HGH باڈی بلڈنگ کے لیے کیا کرتا ہے؟

سائنسی تحقیق کی بنیاد پر، ہیومن گروتھ ہارمون (HGH) کا باڈی بلڈنگ میں ایک پیچیدہ اور اکثر غلط سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ اس کے جسم کی ساخت پر اثرات مرتب ہوتے ہیں، لیکن صحت مند افراد میں پٹھوں کی نشوونما اور طاقت کے لیے اس کے فوائد کو اکثر بڑھا چڑھا کر پیش کیا جاتا ہے اور ان میں اہم خطرات لاحق ہوتے ہیں۔

موجودہ شواہد کی بنیاد پر HGH باڈی بلڈنگ کے لیے کیا کرتا ہے اس کی ایک خرابی یہ ہے۔

میکانزم: جسم میں HGH کیسے کام کرتا ہے۔

سب سے پہلے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ HGH براہ راست پٹھوں کی تعمیر نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے، یہ جگر کو ایک اور ہارمون پیدا کرنے کی تحریک دیتا ہے۔انسولین-جیسے گروتھ فیکٹر 1 (IGF-1). یہ IGF-1 ہے جو بنیادی طور پر پٹھوں کے ٹشو پر انابولک اثرات کے لیے ذمہ دار ہے۔ HGH کا بھی براہ راست کردار ہے۔lipolysisجو توانائی کے لیے چربی کا ٹوٹنا ہے۔

اثرات: HGH باڈی بلڈرز کے لیے کیا کرتا ہے۔

جسم اور کارکردگی پر HGH کے اثرات کے حوالے سے سائنسی ثبوت یہ ہیں:

● دبلی پتلی باڈی ماس میں اضافہ: یہ سب سے زیادہ مستقل نتائج میں سے ایک ہے۔ HGH کا استعمال دبلے پتلے جسم میں اضافہ کا باعث بنتا ہے۔ تاہم، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ اضافہ اکثر کی وجہ سے ہوتا ہےسیال کی برقراری اور جوڑنے والے بافتوں کا جمع ہونا، نئے پٹھوں کے ریشوں کی نشوونما (سکڑانے والی پروٹین)۔ 2023 کا ایک مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ اگرچہ HGH کنڈرا اور پٹھوں میں کولیجن کی ترکیب کو متحرک کرتا ہے، لیکن یہ ان پروٹینوں کی ترکیب میں اضافہ نہیں کرتا جو عضلات کو سکڑتے ہیں۔

● چربی کا نقصان: HGH چربی کے تحول کو فروغ دیتا ہے، جسم کو چربی کو توانائی کے منبع کے طور پر استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم کی چربی کے فیصد میں کمی کا باعث بن سکتا ہے، جو ایک دبلی پتلی اور زیادہ وضاحت شدہ جسم میں حصہ ڈال سکتا ہے۔

● بہتر ریکوری: کچھ شواہد بتاتے ہیں کہ HGH چوٹ اور شدید ورزش سے صحت یابی کو بڑھا سکتا ہے، ممکنہ طور پر زیادہ بار بار تربیت کی اجازت دیتا ہے۔

● پٹھوں کی طاقت پر محدود اثر: یہ ایک اہم نکتہ ہے۔ جبکہ HGH دبلی پتلی ماس کو بڑھا سکتا ہے اور چربی کو کم کر سکتا ہے، متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہپٹھوں کی طاقت میں اضافہ نہیں کرتاصحت مند افراد میں. تجربہ کار ویٹ لفٹرز پر ایک مطالعہ پایا کہ HGH نے کنکال کے پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب میں اضافہ نہیں کیا۔ میو کلینک کی تحقیق یہ بھی نوٹ کرتی ہے کہ HGH سے پٹھوں کے بڑے پیمانے پر کوئی بھی اضافہ طاقت میں اضافے کا ترجمہ نہیں کرتا ہے۔

نیچے دی گئی جدول میں ان اہم نکات کا خلاصہ کیا گیا ہے:

https://www.hormonerawsource.com/sarm-powders/sarms-finished/stromusc-yk11-bodybuilding-cas-1370003-76-1.html